2024年立秋的具体时间是8月7日15点39分58秒，属于下午时段，民间常说“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”，这里的早晚以中午12点为分界，所以2024年属于晚立秋，不少老人会特意记这个时间，用来判断后续的气温变化，传统里判断立秋是否为吉日，除了早晚，还要结合当日天气、农历日期对应的干支，2024年立秋对应农历七月初四，干支为甲辰年壬申月癸酉日，部分民俗典籍里提到这天是天赦日的临近节点,有祈福纳祥的寓意。
民间关于立秋吉日的说法，不同地域有明显区别，比如浙江丽水一带，立秋当天会晒辣椒、稻谷，要是当天晴朗无云，预示后续秋粮丰收，2024年立秋当地不少农户把竹匾摆到屋顶晒场，看着金黄的稻谷很是欢喜，山东部分地区则讲究立秋吃饺子，叫“抢秋膘”，2024年立秋当天，不少家庭提前准备了五花肉和大白菜，一家人围坐在一起包饺子，寓意贴住福气，还有些地方会在立秋当天给孩子称体重，对比立夏时的体重，要是重了就说明养得好,这也是和立秋吉日相关的习俗。
要是想按民俗过立秋，当天可以准备点猪肉炖萝卜，贴秋膘的同时也能缓解秋燥，比单纯吃油腻的肉类更健康，要是家里有存放的被子、衣物，立秋后空气干燥，适合拿出来晾晒，2024年立秋北方多晴好天气，南方虽有阵雨，但晴转多云的时段也不少，刚好适合晾晒，要是在意吉日的美好寓意，当天可以和家人一起吃顿团圆饭，或者去附近的公园散散步，感受秋意初显的氛围，不用刻意追求复杂的仪式，要是当天想做点有意义的事，也可以给家里的长辈送点消暑的饮品，比如菊花茶、酸梅汤,贴合立秋后的养生需求。
2024年立秋是否吉日，没有统一的绝对标准，更多是传统民俗里的美好期许，大家可以结合自己的生活习惯和实际情况安排，不用过度纠结，过好当下的每一天,把小日子过踏实就好。