帮家就是集中打扫、清洗、整理和添置年货，老辈人习惯翻黄历挑个吉日，从民俗看，腊月二十四是传统扫尘日，传说这天灶神上天述职，家里动扫帚不会冲犯神明，腊月二十六也有“洗福禄”的说法，适合拆洗被褥、窗帘，如果家里有供奉习惯，优先选腊月二十四或二十六，避开腊月二十九和除夕，这两天要备祭祖和年夜饭，再安排大扫除容易手忙脚乱。
从实际生活节奏看,腊月前半月更适合安排重活，比如腊月初十到十五，多数人还没进入返乡高峰，家政钟点工价格也比临近除夕低两到三成，北京、上海等城市去年腊月二十之后保洁时薪普遍涨到八十到一百二十元，提前十天预约能省下不少，把擦玻璃、洗油烟机这类费时项目放在腊月十五前，后面只做日常维护，人不会太累。
黄历上的“冲煞”常被忽略，其实和帮家安排关系很大，比如今年腊月十二冲兔，家里有属兔的成员，就别让ta爬高擦灯或搬重物，腊月十八冲鸡，属鸡的人尽量负责整理衣柜、叠衣服这类轻活，这不是迷信，而是借传统规则让每个人避开自己状态容易出错的时段，减少磕碰和争吵。
更实用的办法是看家里谁有空,如果只有周末能凑齐人，就选腊月里连续两个周末，第一个周末集中清洗厨房和卫生间，第二个周末整理客厅和卧室，提前在手机备忘录里列好分工：一人拆窗帘，一人洗纱窗，一人负责扔过期药品和旧杂志，每完成一项就打勾，比翻黄历更管用，若老人坚持看日子，可以选腊月十六，这天多数黄历标注“宜扫舍”，又不冲常见属相。
选好日子后,从里到外、从上到下是基本原则，先整理卧室和衣柜，把不穿的旧衣打包捐掉，再擦天花板和灯具，最后拖地，厨房留到最后，因为油污会弄脏刚拖好的地，卫生间先喷清洁剂闷十分钟，再刷马桶和瓷砖，效率能提高一倍，工具上准备三块抹布：一块擦灰、一块擦油、一块擦干，避免交叉污染。
帮家当天最好早上八点前开工,中午前完成重活，下午用来晾晒被褥、贴春联和清点年货，如果请了保洁，提前把贵重物品收好，并和对方确认是否包含擦窗外侧，自己动手的话，戴橡胶手套和口罩，擦高处用稳固的梯子，别踩椅子，垃圾当天就要扔出去，不要堆在门口过夜，老话说“留穷土”不吉利，实际也容易招蟑螂。
春节前帮家选吉日,优先腊月二十四或二十六，避开除夕和冲家人属相的日子，更关键的是提前两周排好日程，重活放前两个周末，轻活留到腊月二十八九，工具和清洁剂提前买齐，当天按从上到下、从里到外的顺序做，如果家里有老人，选他们精神好的上午时段，别为了赶吉时累坏身体，日子是为人服务的，一家人平平安安把家收拾亮堂，就是最好的吉日。