想求子的家庭,先把女方的生理周期理清楚，这是选吉日的基础，女方的排卵日通常在下次月经前14天左右，排卵日前后2天是受孕概率最高的窗口，这就是选求子吉日的核心参考，比如月经周期28天的女性，排卵日大概在第14天，第12到16天之间的日子，就可以优先考虑，要是周期不准，比如经常推迟或提前，就用基础体温法或排卵试纸辅助，每天早上醒了不说话不动，测舌下体温，体温最低的那天就是排卵日，前后两天选一天安排，比随便选日子靠谱。
选求子吉日不用刻意挑节假日或黄道吉日，重点贴合生理规律，很多人觉得要选周末方便安排，其实只要算准排卵窗口，哪怕是工作日，提前和单位协调好时间就行，比如有人特意选春节假期求子，结果错过排卵日，反而白忙活，不如把精力放在排卵前后的日子上，自然的生理节奏比人为选的吉日更有用。
不少家庭会参考传统民俗里的吉日说法,比如黄历上的“宜嫁娶”“宜求子”的日子，这些日子大多避开了冲煞的说法，能给人心理上的踏实感，比如黄历上标注的吉日，只要和女方的排卵窗口不冲突，就可以结合起来用，不用完全排斥。
但民俗吉日不能代替生理规律，比如有人看黄历选了吉日，可女方那几天根本不排卵，这样的吉日就没意义，还有人觉得要选双数日子，比如每月初二、初八，其实只要在排卵窗口里，单双数都无所谓，别把民俗当成唯一标准，结合实际情况调整才对。
选好求子吉日之后,要提前调整双方的身体状态，让吉日的效果发挥出来，女方在选好的日子前一周，别熬夜、别喝浓茶咖啡，男方别抽烟喝酒，多吃点新鲜果蔬和瘦肉，保持体力和精力，比如有人选了排卵日当天求子，前一天还熬夜加班，状态差反而影响受孕，提前几天调整状态，到吉日时身体刚好处于最佳状态，受孕概率会高不少。
吉日当天别太紧张，放松心情很重要，很多人到了选好的日子就刻意安排，反而变得焦虑，其实顺其自然就好，别把求子当成任务，轻松的状态比刻意安排更利于受孕。
选求子吉日的核心是贴合女方的排卵规律,再结合民俗里的吉日说法，最后调整好双方的身体和心理状态，这样的吉日才是真正有用的，不用纠结所谓的“完美吉日”，适合自己生理节奏和实际情况的日子，就是最好的求子吉日。