中国老黄历择日吉日法的核心是结合天干地支、十二值日与宜忌规则，不是单纯挑好日子，而是匹配具体要做的事，比如办婚礼要避开三娘煞日，每月初三、初七、十三、十八、廿二、廿七这六天，传统认为是女子命运波折的日子，办喜事容易有不顺；装修动工要避开冲煞日，比如家中主人属鼠，就不能选子日动工，子对应的地支就是鼠，冲煞会影响施工顺意。
日常小事的择日不用太复杂,先看老黄历的宜忌栏，再结合自身需求调整，比如搬家，先看黄历上的“移徙”宜忌，再避开家人的生肖冲日，像属虎的人，就别选寅日搬家，寅对应的地支是虎，冲日会让家人觉得不安；出门旅行，选黄历上“出行”宜忌为吉的日子，再看当天的天气预告，双重保障更稳妥。
传统节日的日子本身就是吉日,但有些细节要注意，比如春节贴春联，要选除夕当天的上午，太阳出来后贴，传统认为阳气重，能驱邪纳福；中秋赏月，要选农历八月十五的晚上，月亮最圆的时候，老黄历上“祭祀”“祈福”栏为吉的话，还能摆上月饼、水果拜月，讨个团圆的好彩头。
很多人用老黄历择日会踩误区,比如只看黄历的吉日，忽略自身的实际情况，比如有人选了黄历上的“开业”吉日，但当天自己身体不舒服，就别硬撑着开业，身体状态差会影响后续的经营；还有人觉得老黄历是封建迷信，其实它是古人总结的生活经验，不是死板的规则，灵活调整才有用。
择日不是迷信,是古人给现代人的生活参考，不用完全照搬，结合自己的实际情况调整就好。